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  3. 根据脑电活动，简述睡眠四个阶段及各阶段的特征。

根据脑电活动，简述睡眠四个阶段及各阶段的特征。

admin2019-12-19  86
问题 根据脑电活动，简述睡眠四个阶段及各阶段的特征。
选项
答案睡眠是一种与觉醒对立的意识状态。当一个人从清醒状态进入睡眠状态时，其大脑的生理电活动会发生复杂的变化。在清醒状态下脑电波是高频低幅的β波(14～30Hz)，安静时变为α波(8～13Hz)，在睡眠过程中脑电波从高频低幅向低频高幅变化，可以分为四个阶段。 (1)第一阶段：混合的，脑电波的频率和振幅都比较低的浅度睡眠阶段，持续10分钟，β波转向α波。 (2)第二阶段：偶尔出现睡眠锭(短暂爆发的高频高幅的脑电波)，持续20分钟，主要是α波。 (3)第三阶段：出现δ波，有时会出现睡眠锭，持续40分钟。 (4)第四阶段：大多数脑电波呈现为δ波时，即进入深度睡眠阶段，这个阶段持续的时间前半夜长后半夜短。梦游、梦呓、尿床等发生在此阶段。 第三、第四阶段的睡眠称为“慢波睡眠”。这四个阶段总共持续60～90分钟，此后便进入快速眼动睡眠阶段(REM)。在该阶段出现像清醒状态下的高频低幅的脑电波，类似与个体清醒状态的脑电波，睡眠者的眼球开始快速做左右上下运动，而且通常伴随着栩栩如生的梦境。快速眼动睡眠阶段第一次仅持续5～10分钟，再经过大约90分钟后，会有第二次快速眼动睡眠，持续时间通常长于第一次。深度睡眠的时间在前半夜多于后半夜。大多数的快速眼动睡眠发生于睡眠的后期，持续时间也越来越长。第一次快速眼动睡眠大约持续10分钟，而最后一次则长达1小时。
解析
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