成功是一个化整为零、循序渐进的过程，并非____________的坦途。比如一个普遍的现象：很多人容易颓废，觉得任务太难了完不成，于是产生了____________心理，只好选择暂时逃避，明天再做吧。而一旦把任务分成比较容易的小块，则每天能完成更多的任务。