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1.题目:双手前掷实心球 2.内容: 3.基本要求: (1)要有两种练习方法; (2)动作讲解清晰; (3)要与学生互动。 学生运动量怎么安排?
1.题目:双手前掷实心球 2.内容: 3.基本要求: (1)要有两种练习方法; (2)动作讲解清晰; (3)要与学生互动。 学生运动量怎么安排?
admin
2022-01-24
51
问题
1.题目:双手前掷实心球
2.内容:
3.基本要求:
(1)要有两种练习方法;
(2)动作讲解清晰;
(3)要与学生互动。
学生运动量怎么安排?
选项
答案
根据人体生理机能活动变化的规律,运动量开始要逐步上升,从整个课的结构来看,以基本部分的后半部出现运动强度的高峰为宜,然后逐渐下降,到下课时恢复到相对平静的状态。 运动量应以中等强度、提高有氧代谢能力为主。因为这种强度正是人体处于需氧量和吸氧量相等的稳定状态。最大血输出量和最大氧摄取量的限度,属于有氧代谢过程的适宜强度,对发展身体效果最好。
解析
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小学面试
教师资格
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