一般资料：求助者，男性，23岁，未婚。案例介绍：求助者因大学毕业一年多未找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：心理咨询师：根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。求助者

admin2017-08-17 59

问题一般资料：求助者，男性，23岁，未婚。
案例介绍：求助者因大学毕业一年多未找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。
下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：
心理咨询师：根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。
求助者：放松训练?
心理咨询师：是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术，虽然没什么实验基础，但这种方法简便易行、实用有效，也不受时间、地点的限制，还能够提高你改善焦虑症状的速度。
求助者：我现在除了紧张焦虑之外，手还经常发抖，一想到找工作的事就心慌气短、冒汗，着急时还老想上厕所……这些情况靠放松能解决吗?
心理咨询师：当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验，生理反应也会随着改变。并且放松训练有很多种方法，比如呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法等，你可以多种方法一起使用，最终目的是在日常生活环境里随时做到随意地放松。
求助者：太好了。您快教我吧!
心理咨询师：第一步。
呼吸放松法包括( )。

选项 A、口鼻呼吸放松法
B、胸式呼吸放松法
C、腹式呼吸放松法
D、控制呼吸放松法

答案A,C,D

解析放松训练简便易行，主要有三种方法：呼吸放松法(口鼻呼吸放松法、腹式呼吸放松法和控制呼吸放松法)、肌肉放松法和想象放松法。

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心理咨询师三级专业能力

心理咨询师

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心理咨询师三级专业能力

心理咨询师

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下列哪项不是致痿的主要病因()(1999年第60；1998年第71题)

48岁妇女，孕2产1，近2年来月经周期紊乱，经量时多时少。此次主因闭经2月，阴道淋漓出血半月多来诊。该病人诊断性刮宫病理为子宫内膜单纯性增生，止血后调整周期宜选用的方法是

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下列各项中，属于中级会计专业职务的是()。

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下表描述了某软件工程各项子任务之间的关系和持续时间，由此可知工程总工期为(50)天。如因某骨干员工离职，原定任务F由2天延长至4天，则总工期为(51)天，此时任务E的自由时差为(52)天。(50)

Analystshavehadtheirgoathumor,andIhavereadsomeofthisinterpretativeliterature,butwithoutbeinggreatlyinstructe

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心理咨询师

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德国心理学家勒温认为，人的行为是个体与环境相互作用的结果，他提出的行为公式是B=F(P．E)，其中E代表()

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