影响注意稳定性的因素有哪些?如何培养稳定的注意?

admin2010-04-09 27

问题影响注意稳定性的因素有哪些?如何培养稳定的注意?

选项

答案

解析影响注意稳定性的因素主要有：
(1)一个人的注意能否集中和稳定与注意对象的特点有直接关系。简单而无变化的对象，注意集中的时间就很短；反之，复杂而多变的事物，则可延长注意集中和稳定的时间。维持时间之长短又取决于事物的复杂程度和变化程度。但任何人的注意不能以同样强度维持20分钟以上。
(2)注意的集中和稳定主要取决于人们有无坚定目的。当人们为达到一定目的而把注意集中于某一对象时，可以保持相当的稳定性。
要想培养集中而稳定的注意必需做到：
(1)要有高度的责任心。当一个人对自己学习和工作的重大意义认识得越清楚，完成任务的愿望越强烈和决心越大时，他的注意就越能集中和稳定。
(2)要有对学习和工作的浓厚兴趣。一个对某种事物产生了浓厚兴趣的人，就会注意力高度集中，并且长期坚持下去。
(3)要与分心现象作斗争。在日常学习和工作中，引起分心的原因大致有两个方面：一是周围环境嘈杂，对学习和工作有影响。这主要靠加强注意的目的性和意志努力去克服各种干扰。二是任务繁多，思绪万千，既干着这件事，又想着那件事，思想不能集中。面对这种情况，最好是分出轻重缓急，作出计划逐个解决。做到在进行每项工作时，都能集中注意和精力，专心致志。

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