食物中铁吸收率最高的是

admin2010-04-23  3

问题 食物中铁吸收率最高的是

选项 A、动物血
B、大豆
C、小麦
D、鱼
E、蛋黄

答案A

解析 食物中铁的吸收利用受很多因素的影响,高价铁不能吸收,必须还原成二价铁时才能吸收,食物中有还原物质如维生素C及含巯基蛋白质等可帮助铁吸收,植酸、草酸等能与铁结合,抑制铁的吸收;胃酸缺乏也可影响铁的吸收;膳食中的血红素,铁可直接被肠黏膜上皮细胞吸收,不受植酸及抗坏血酸的影响,而血红素铁主要来自肉、寓、鱼的血红素蛋白和肌红素蛋白,因此动物血的铁吸收率最高。
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