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第二次咨询：2016年3月2日 求助者此次咨询比约定的时间晚到15分钟。 求助者：您好!实在抱歉，我迟到了。 心理咨询师：能跟我简单说说您迟到的原因吗? 求助者：(沉默)我来的路上突然想到您给我留的作业没完成，怕没法进行今天

admin2017-11-10  28
问题 第二次咨询：2016年3月2日
    求助者此次咨询比约定的时间晚到15分钟。
    求助者：您好!实在抱歉，我迟到了。
    心理咨询师：能跟我简单说说您迟到的原因吗?
    求助者：(沉默)我来的路上突然想到您给我留的作业没完成，怕没法进行今天的咨询，所以就把车停到路边想给您打电话取消这次咨询，但犹豫了一下，最后还是决定来，所以迟到了。
    心理咨询师：好的，谢谢您的坦诚!正好我们可以沿着您刚才遇到的困惑展开思考，您现在仔细回想一下，除了您“怕没法进行今天的咨询”以外，您还想到了什么?
    求助者：好像没再想什么……当时也没那么多时间，脑子里有一堆事，就是突然觉得今天不想来咨询。
    心理咨询师：我们要寻找的就是那种模模糊糊、转瞬即逝的思维内容，我给您留家庭作业也是这个目的。
    求助者：我确实想不出我当时想到了什么。前两天完成您留的作业时也是这种感觉。
    心理咨询师：我们刚刚进行第二次咨询，让您马上完成这个任务确实有些困难。但这说明您愿意解决自己的问题，我们的咨询关系已经建立起来了。既然您不能回想起当时具体想到了什么，就先请您回忆一下，您今天出门时心情是怎样的?是喜悦、期待，还是……?
    求助者：这两个都不是，我没感觉很兴奋，反而是感觉心情很沉重。
    心理咨询师：好的。您再把今天出门时间、行车路线、在什么地方停的车，以及停车前看到或遇到的事情告诉我。
    求助者：我今天……出发，开车走……，等我走到……时，突然有个行人横穿马路，我事先已经注意到他了，也刹住车了，但之后就突然觉得今天不想来咨询了。之后我就把车停在路边，……
    心理咨询师：非常好!来，您跟着我做两次深呼吸，……轻轻闭上眼睛，听我的引导，我们重新回顾您路上的经历。您现在带着沉重的心情出门了，走到了您的车旁边，……，您现在在距离那个行人10米远的地方刹住了车。您现在想到什么了?
    求助者：吓死我了．太可恶了……
    心理咨询师：好，继续!
    求助者：……，心理咨询对我不会起什么作用。
    心理咨询师：好的!这就是导致您今天迟到的真正原因之一，我们把它称之为……
    求助者：好像是这样的。“咨询没有用”，所以我不想来咨询了。
    心理咨询师：但您毕竟还是来了!能够忍受咨询过程中的阵痛和情感冲击，这一点非常重要，您做得非常好!
    求助者：谢谢您!
    心理咨询师：接下来我想这样安排，如果您愿意，我请我的一位同事，年龄和您的女儿差不多，和您一起把您和您女儿互动的一些场景再现一次，帮您把像刚才那样的一些思维找出来。我的同事也会和我一样，为您的内容保密，您愿意试一试吗?
    求助者：好的。
    (三人共同再现求助者与女儿互动场景……)
    心理咨询师：您刚才做得非常好!咱们把刚才找到的思维内容总结一下，有“我根本没法和女儿交流”“我不是一个好母亲”“女儿得糖尿病全是我的责任”“如果我不在了，女儿根本没法生活”。
    求助者：真是想不到我竟然还藏着这么多的想法，只靠我自己真是认识不到。
    心理咨询师：是。我们平时很难关注到这些。一旦身边发生了矛盾、冲突，我们首先感受到的，是这些想法带来的情绪、行为以及身体上的反应。
    求助者：所以我和女儿冲突之后，就只是感到沮丧、失落，有时还有悲哀，身体也不舒服，所以我对她发脾气。
    心理咨询师：这背后是无能感和无力感。
    求助者：经您这两次提醒，我确实发现有这种无能的感觉了。以前我不愿意承认这点，我觉得我什么困难都能克服。
    心理咨询师：今天咱们就到这儿。还要给您留作业，……
    求助者：好的。我尽力去做。谢谢您!
根据贝克的理论，心理咨询师使用以上技术的目的是(    )。
选项 A、识别认知性错误
B、识别自动性思维
C、进行真实性检验
D、去中心化
答案B
解析 贝克提出了五种具体的认知治疗技术，其中包括识别自动性思维，多数求助者不能意识到在不良情绪反应以前会存在这些思想。因此在治疗过程中，咨询师要帮助求助者学会挖掘和识别这些自动化的思维过程。
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