一般资料：求助者，男性，23岁，未婚。案例介绍：求助者因大学毕业一年多未找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：心理咨询师：根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。求助者

admin2017-08-17 56

问题一般资料：求助者，男性，23岁，未婚。
案例介绍：求助者因大学毕业一年多未找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。
下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：
心理咨询师：根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。
求助者：放松训练?
心理咨询师：是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术，虽然没什么实验基础，但这种方法简便易行、实用有效，也不受时间、地点的限制，还能够提高你改善焦虑症状的速度。
求助者：我现在除了紧张焦虑之外，手还经常发抖，一想到找工作的事就心慌气短、冒汗，着急时还老想上厕所……这些情况靠放松能解决吗?
心理咨询师：当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验，生理反应也会随着改变。并且放松训练有很多种方法，比如呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法等，你可以多种方法一起使用，最终目的是在日常生活环境里随时做到随意地放松。
求助者：太好了。您快教我吧!
心理咨询师：第一步。
关于呼吸放松训练，以下描述正确的包括( )。

选项 A、要尽量做到深而大的呼吸
B、吸气的时间比呼气的时间长
C、呼气时腹部微微隆起
D、用鼻子深吸气、口鼻呼气

答案A,D

解析呼吸放松要尽量做到深而大的呼吸，呼气的时间比吸气的时间长，吸气时腹部微微隆起，用鼻子深吸气、口鼻呼气。

转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/UpiS777K

本试题收录于：心理咨询师三级专业能力题库心理咨询师分类

心理咨询师三级专业能力

心理咨询师

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

心理咨询师三级专业能力

心理咨询师

在社会策划模式中，社会工作者主要扮演()角色。

个案服务工作中，所谓评估是指对个案工作的服务效果和效率进行评定。它的主要内容不涉及()

危机的意外性强、造成的危害性大，而且时间有限，要想尽可能减少对服务对象及周围他人的伤害，社会工作者开展工作过程中必须坚持()原则。

金娜刚到某社会服务机构上班，最近在学习社会工作价值观的时候发现，社会工作价值观根据不同的标准往往有不同的分类，国际社会工作界归纳的社会工作价值观包括()

高霞所在的社会服务机构主要从事儿童社会工作，下列属于其服务机构基本儿童服务的有()

督导员与被督导者及其工作没有没有直接关系和责任，是纯粹的咨询角色。从专业的角度看，被督导者自己承担更多的责任，被督导者根据实务工作的要求，主动寻求帮助和支持更为重要。这种督导类型是()

社会福利机构设立了研究部门，充当机构领导的参谋，则该结构属于()

下面关于成长小组的说法正确的是()。

方程组有解的充分必要条件是________．

A．肉桂、细辛、高良姜B．乳香、没药、郁金C．沉香、檀香、荜茇D．人参、黄芪E．薤白、苏木胸痹血瘀气滞并重，胸闷痛甚者，可加

患者，女性，32岁，左腰部撞伤3h。局部疼痛、肿胀，有淡红色血尿，诊断为右肾挫伤，采用非手术治疗。为患者采取的护理措施应除外

属于信托绝对无效情形的有()。

公司债券又称企业债券,是股份公司为筹集资金而发行的经营管理权。()

(　　)是指分析索赔事件的影响。

我国关于外商投资企业的立法体现了哪些原则?

下列属于基金份额持有人权利的是()。Ⅰ．参与分配清算后的剩余财产Ⅱ．分享基金财产收益Ⅲ．按基金契约及其他有关规定，运作和管理基金资产Ⅳ．查阅或复制公开披露的基金信息资料

心理咨询师三级专业能力

心理咨询师

在社会策划模式中，社会工作者主要扮演()角色。

个案服务工作中，所谓评估是指对个案工作的服务效果和效率进行评定。它的主要内容不涉及()

危机的意外性强、造成的危害性大，而且时间有限，要想尽可能减少对服务对象及周围他人的伤害，社会工作者开展工作过程中必须坚持()原则。

金娜刚到某社会服务机构上班，最近在学习社会工作价值观的时候发现，社会工作价值观根据不同的标准往往有不同的分类，国际社会工作界归纳的社会工作价值观包括()

高霞所在的社会服务机构主要从事儿童社会工作，下列属于其服务机构基本儿童服务的有()

督导员与被督导者及其工作没有没有直接关系和责任，是纯粹的咨询角色。从专业的角度看，被督导者自己承担更多的责任，被督导者根据实务工作的要求，主动寻求帮助和支持更为重要。这种督导类型是()

社会福利机构设立了研究部门，充当机构领导的参谋，则该结构属于()

下面关于成长小组的说法正确的是()。

方程组有解的充分必要条件是________．

A．肉桂、细辛、高良姜B．乳香、没药、郁金C．沉香、檀香、荜茇D．人参、黄芪E．薤白、苏木胸痹血瘀气滞并重，胸闷痛甚者，可加

患者，女性，32岁，左腰部撞伤3h。局部疼痛、肿胀，有淡红色血尿，诊断为右肾挫伤，采用非手术治疗。为患者采取的护理措施应除外

属于信托绝对无效情形的有()。

公司债券又称企业债券,是股份公司为筹集资金而发行的经营管理权。()

( )是指分析索赔事件的影响。

我国关于外商投资企业的立法体现了哪些原则?

下列属于基金份额持有人权利的是()。Ⅰ．参与分配清算后的剩余财产Ⅱ．分享基金财产收益Ⅲ．按基金契约及其他有关规定，运作和管理基金资产Ⅳ．查阅或复制公开披露的基金信息资料

(　　)是指分析索赔事件的影响。