一般资料：求助者，男性，23岁，未婚。案例介绍：求助者因大学毕业一年多未找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：心理咨询师：根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。求助者

admin2017-08-17 83

问题一般资料：求助者，男性，23岁，未婚。
案例介绍：求助者因大学毕业一年多未找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。
下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：
心理咨询师：根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。
求助者：放松训练?
心理咨询师：是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术，虽然没什么实验基础，但这种方法简便易行、实用有效，也不受时间、地点的限制，还能够提高你改善焦虑症状的速度。
求助者：我现在除了紧张焦虑之外，手还经常发抖，一想到找工作的事就心慌气短、冒汗，着急时还老想上厕所……这些情况靠放松能解决吗?
心理咨询师：当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验，生理反应也会随着改变。并且放松训练有很多种方法，比如呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法等，你可以多种方法一起使用，最终目的是在日常生活环境里随时做到随意地放松。
求助者：太好了。您快教我吧!
心理咨询师：第一步。
关于呼吸放松训练，以下描述正确的包括( )。

选项 A、要尽量做到深而大的呼吸
B、吸气的时间比呼气的时间长
C、呼气时腹部微微隆起
D、用鼻子深吸气、口鼻呼气

答案A,D

解析呼吸放松要尽量做到深而大的呼吸，呼气的时间比吸气的时间长，吸气时腹部微微隆起，用鼻子深吸气、口鼻呼气。

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心理咨询师三级专业能力

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心理咨询师

社会工作者在为服务对象提供服务时，对于服务对象的模糊不清的表达，经常会用这样的表述：“听了您刚才的话，我的理解是……对吗”这是引导性技巧中的()

政府作为社会服务机构时，其工作重点有()

一般情况下，社会工作者开展服务过程中出现以下()情况之一时就可以结案。

危机的意外性强、造成的危害性大，而且时间有限，要想尽可能减少对服务对象及周围他人的伤害，社会工作者开展工作过程中必须坚持()原则。

某社会工作服务机构受政府委托对某社区精神健康服务项目进行评估。社会工作者向项目承接机构了解该项目的人员配备情况，并对照项目方案查对活动开展的次数、频率等。上述工作，属于社区评估中的()。

社会工作者小姜在某康复中心为精神障碍者家属开展小组服务，在小组中，小姜向组员介绍精神康复知识与精神障碍者相处技巧，并向组员传授缓解照顾压力的方法，小姜主持的这个小组属于()。

社会工作者小李陪伴救助对象老王参加社会联谊活动，在活动中了解了老王最近面临的困难，并在活动结束后安抚了老王的情绪，一起商量解决的办法，小李在本次活动中获取资料的主要方法是()。

左心功能不全的表现()(1990年)

患者，25岁，近两日腹痛，里急后重，便下黏滞白冻，喜暖恶寒，胸脘痞闷，诊断为()

县级调查成果在经过自检、省级国土资源管理部门组织的预检和验收、国土资源部组织的遥感影像库与数据库一致性全面核查，当符合调查规程要求时，调查成果将被确认。该调查成果将作为()农村土地调查数据库建设的基础。

下列购买人寿保险的行为中与寻求保险保障的目的冲突最大的是(　　)。

根据商业银行资产负债管理的对称原理，如果()小于1，表明资产运用不足。

ThedebateoverbilingualeducationcentersontheissueofwhethertheUnitedStatesshouldfostertheideaofasinglecommon

A、Tobeagoodlistener.B、Tobeagoodadvisor.C、Tobeagoodmanager.D、Tobeagoodnurturer.B

Fromgoodreadingwecanderivepleasure,companionship,experience,andinstruction.Agoodhookmayabsorbourattentionsoco

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危机的意外性强、造成的危害性大，而且时间有限，要想尽可能减少对服务对象及周围他人的伤害，社会工作者开展工作过程中必须坚持()原则。

某社会工作服务机构受政府委托对某社区精神健康服务项目进行评估。社会工作者向项目承接机构了解该项目的人员配备情况，并对照项目方案查对活动开展的次数、频率等。上述工作，属于社区评估中的()。

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