屈膝仰卧起坐是提高腹直肌力量的常用练习手段，不同练习方法效果存在差异，下列哪种练习方法效果最佳?( )

admin2022-11-30 73

问题屈膝仰卧起坐是提高腹直肌力量的常用练习手段，不同练习方法效果存在差异，下列哪种练习方法效果最佳?( )

选项 A、双手抱头
B、双手伸直位于体侧
C、双手抱胸
D、双手伸直位于头顶上方

答案A

解析屈膝仰卧起坐时，双手可放在身体的不同位置，从易至难分别为体侧—腰部—胸部—肩部—颈后部—头部。当双手伸直位于体侧时，阻力最小，锻炼效果最差；当双手位置向上靠近头部时，重心逐渐远离运动支点，力矩就会增大，因此锻炼效果最佳。

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屈膝仰卧起坐是提高腹直肌力量的常用练习手段，不同练习方法效果存在差异，下列哪种练习方法效果最佳?( )

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北京地区最早的见于历史文献记载的城市名称当属商周时期的燕、蓟古城。()

河南省独立申报的世界文化遗产有两个。()

“合十”为佛教徒常用的礼节。()

接待计划是地方导游员()的主要依据。

下列不属于实地口语导游发挥主导作用的原因是()。

下列选项中不属于导游人员素质的是()。

埃及人的颜色禁忌较多，他们忌讳()。

下列计量单位国际符号和中文名称，全部正确的有()。

《劳动法》规定，延长工作时间，一般每日不超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，每日不得超过()。

社会工作者朱某设计了一个服务方案，并希望通过关注服务对象人数的变化、主要工作项目的完成情况、资源使用情况、经费开支情况以及项目工作进度情况等内容对方案进行评估。这种社会服务方案的评估方法属于()。

针灸治疗外感咳嗽的主穴有

下列选项中，属于癌前病变的乳腺疾病为

A．温肺化痰B．清肺化痰C．补肺固卫D．健脾化痰E．补肾固本哮喘肺气虚弱证的治法是()

不经竣工验收就交付使用常常是导致工程质量问题的重要原因，这是因(　　)而致。

关于混凝土施工的说法，正确的有()。

印花机织物正方形围巾(边长60cm，按重量棉花、涤纶短纤维各50%)

我国长期以来形成了依赖投资扩张的增长方式。解决投资扩张问题，可以采取的措施是：

毛泽东思想科学体系包含着丰富的内容。除新民主主义革命理论、社会主义革命和社会主义建设理论、革命军队建设和军事战略的理论、政策和策略的理论外，还有

A、Itisconsideredtobepartofthesecondaryeducation.B、Itisgiventoanyonewantingtogetadriver’slicense.C、Itiscar

A、Amancarefulwithmoney.B、Abook-lover.C、Anoisyreader.D、Atrouble-maker.A

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北京地区最早的见于历史文献记载的城市名称当属商周时期的燕、蓟古城。()

河南省独立申报的世界文化遗产有两个。()

“合十”为佛教徒常用的礼节。()

接待计划是地方导游员()的主要依据。

下列不属于实地口语导游发挥主导作用的原因是()。

下列选项中不属于导游人员素质的是()。

埃及人的颜色禁忌较多，他们忌讳()。

下列计量单位国际符号和中文名称，全部正确的有()。

《劳动法》规定，延长工作时间，一般每日不超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，每日不得超过()。

社会工作者朱某设计了一个服务方案，并希望通过关注服务对象人数的变化、主要工作项目的完成情况、资源使用情况、经费开支情况以及项目工作进度情况等内容对方案进行评估。这种社会服务方案的评估方法属于()。

针灸治疗外感咳嗽的主穴有

下列选项中，属于癌前病变的乳腺疾病为

A．温肺化痰B．清肺化痰C．补肺固卫D．健脾化痰E．补肾固本哮喘肺气虚弱证的治法是()

不经竣工验收就交付使用常常是导致工程质量问题的重要原因，这是因( )而致。

关于混凝土施工的说法，正确的有()。

印花机织物正方形围巾(边长60cm，按重量棉花、涤纶短纤维各50%)

我国长期以来形成了依赖投资扩张的增长方式。解决投资扩张问题，可以采取的措施是：

毛泽东思想科学体系包含着丰富的内容。除新民主主义革命理论、社会主义革命和社会主义建设理论、革命军队建设和军事战略的理论、政策和策略的理论外，还有

A、Itisconsideredtobepartofthesecondaryeducation.B、Itisgiventoanyonewantingtogetadriver’slicense.C、Itiscar

A、Amancarefulwithmoney.B、Abook-lover.C、Anoisyreader.D、Atrouble-maker.A

　　A．温肺化痰B．清肺化痰C．补肺固卫D．健脾化痰E．补肾固本哮喘肺气虚弱证的治法是()

不经竣工验收就交付使用常常是导致工程质量问题的重要原因，这是因(　　)而致。