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  3. 阐述终身体育的概念及自己对终身体育的认识。

阐述终身体育的概念及自己对终身体育的认识。

admin2015-07-03  33
问题 阐述终身体育的概念及自己对终身体育的认识。
选项
答案终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。 青少年时期，正是打好身体基础的“黄金时代”。从人体自身的发展来看，这一时期具有特别重要的意义。体育的知识、技术、技能，是科学锻炼身体的手段和方法。对增进身心健康、增强体质，不仅具有近期(在校期间)的效果，而且具有长远(走向社会以后)的影响。但是，由于不同年龄段身心发展状况的差异，锻炼身体的目标、内容和方法也相应有所不同。这就需要培养自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，以适应和协调不断变化的情况，取得预期的锻炼效果。兴趣和爱好是积极参加体育活动的驱动力，在已经培养起来的对体育兴趣和爱好的基础上，提高对体育的理性认识。同时要了解自我，认识自己身心发展的具体状况和身体素质，运动能力、运动技能的水平，特别是要了解自己与同龄人相比较的特殊性，善于分析、判断自己在群体中所处的层次和水平，以便从自身的实际出发，取长补短，有针对性地进行学习和锻炼。而且自我体育意识是在反复实践中形成的。在反复不间断的实践中，加深对体育的情感体验，不断提高体育水平，使体育锻炼成为自觉主动的行为。
解析
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