2. 医学
  3. 患者，男，45岁。平素喜饮浓茶，嗜好烟酒，经常熬夜。现入睡困难，且多梦易醒，心悸健忘，虚烦不安，时有盗汗；舌淡，苔薄，脉细。医师诊断为不寐。 对该患者的健康指导，正确的是

患者，男，45岁。平素喜饮浓茶，嗜好烟酒，经常熬夜。现入睡困难，且多梦易醒，心悸健忘，虚烦不安，时有盗汗；舌淡，苔薄，脉细。医师诊断为不寐。 对该患者的健康指导，正确的是

admin2019-11-10  34
问题 患者，男，45岁。平素喜饮浓茶，嗜好烟酒，经常熬夜。现入睡困难，且多梦易醒，心悸健忘，虚烦不安，时有盗汗；舌淡，苔薄，脉细。医师诊断为不寐。
对该患者的健康指导，正确的是
选项 A、晚餐不宜过饱，不饮浓茶，睡前推荐阅读，11点前人睡
B、晚餐尽量饱食，不饮浓茶，睡前避免阅读，11点后入睡
C、晚餐不宜过饱，不饮浓茶，睡前推荐阅读，11点后入睡
D、晚餐不宜过饱，不饮浓茶，睡前避免阅读，11点前入睡
E、晚餐尽量饱食，不饮浓茶，睡前避免阅读，11点前入睡
答案D
解析 饮食易消化、富含维生素食物；晚餐不宜过饱、过晚；不寐患者应尽量避免浓茶、咖啡类饮品，午后起更不宜饮用该类饮品。不寐患者应有规律的作息时间。尽量不熬夜，重视“子夜眠”(即23：00～1：00的深睡眠)，不宜超过24：00后入睡；更要避免睡前观看或阅读可引起紧张或兴奋的作品。
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