常言道：“男儿有泪不轻弹。”长期以来，人们一直认为，哭泣是胆小、脆弱的表现，尤其对男人更是如此。然而，当我们强忍泪水，听凭痛苦和悲伤伤害身体时，其实是拒绝了一种健康的宣泄方式。流泪是缓解精神负担的有效方法，它可以舒缓情感、释放压力。