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第四次咨询:2016年1月26 咨询过程: 求助者:上一次您说我的不合理的信念使我产生了不良情绪,我也确实认识到我的情绪问题应该由我自己负责。但我还是想不通,为什么我的某些信念是不合理的,比如说,我认为我对我丈夫忠诚,他就必须也对我忠诚,这
第四次咨询:2016年1月26 咨询过程: 求助者:上一次您说我的不合理的信念使我产生了不良情绪,我也确实认识到我的情绪问题应该由我自己负责。但我还是想不通,为什么我的某些信念是不合理的,比如说,我认为我对我丈夫忠诚,他就必须也对我忠诚,这
admin
2022-05-25
27
问题
第四次咨询:2016年1月26
咨询过程:
求助者:上一次您说我的不合理的信念使我产生了不良情绪,我也确实认识到我的情绪问题应该由我自己负责。但我还是想不通,为什么我的某些信念是不合理的,比如说,我认为我对我丈夫忠诚,他就必须也对我忠诚,这难道不对吗?
心理咨询师:这正是我们今天要做的工作。上一次咨询结束前,我对您进行了放松训练,并且请您回家自己进行练习,不知道您按要求做了没有?
求助者:您上次说这是个很重要的训练,所以我按您的要求每天练习,我感觉心情放松多了,睡眠也有改善。
心理咨询师:非常好!我们今天的工作是:首先,我们要与不合理信念辩论。按您刚才所说,您对您的丈夫忠诚,他就必须对您忠诚,因此……
求助者:……
关于放松训练,错误的说法是放松训练( )
选项
A、是行为疗法中使用最广的技术之一
B、又称松弛训练
C、基本假设是改变主观体验,生理反应会随着改变
D、简便易行、实用有效
答案
C
解析
放松训练是行为疗法中使用最广的技术之一,也称为松弛训练,其理念是改变生理反应,进而改变主观体验,具有简便易行、实用有效,不受时间、地点限制的特点。
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心理咨询师三级专业能力题库心理咨询师分类
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心理咨询师三级专业能力
心理咨询师
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