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  3. 简述无氧耐力的生理学基础。

简述无氧耐力的生理学基础。

admin2022-11-30  46
问题 简述无氧耐力的生理学基础。
选项
答案 无氧耐力是指机体在无氧代谢的情况下较长时间进行肌肉活动的能力。无氧耐力素质的生理学基础包括肌肉内糖无氧酵解供能能力、机体缓冲乳酸能力和脑细胞的耐酸能力。 (1)肌肉内糖无氧酵解供能能力。 肌肉中糖原含量、糖酵解酶的含量和活性越高，无氧耐力素质就越好。 (2)机体缓冲乳酸能力。 无氧耐力运动时，糖无氧酵解供能增强，肌肉产生的大量乳酸弥散人血，导致血浆pH下降。血液缓冲系统可在一定范围内通过中和人血的乳酸维持血浆pH，血液缓冲乳酸能力越强，对酸性物质的缓冲作用越明显，无氧耐力就越好。 (3)脑细胞的耐酸能力。 提高机体细胞的耐酸能力，尤其是提高脑细胞对血液酸化的耐受能力，可显著提高机体的无氧耐力。
解析
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