由于准备活动不足导致运动中肌肉拉伤，进行及时处理的正确方法是( )。

admin2019-07-01 29

问题由于准备活动不足导致运动中肌肉拉伤，进行及时处理的正确方法是( )。

选项 A、按摩
B、热敷
C、冷敷
D、拔罐

答案C

解析常见的闭合性软组织损伤有挫伤、关节韧带扭伤、肌肉肌腱拉伤、滑囊炎、肌腱腱鞘炎、闭合性骨折。这类损伤的处理原则和措施是制动、即刻冷敷(损伤早期)、加压包扎、抬高伤肢，24或48小时后进行理疗消肿和后期的康复性锻炼。软组织损伤后期处理的目的是通过加强功能锻炼，恢复伤肢功能。故本题选C。

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体育与健康学科知识与教学能力

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