当进行某种行为疗法时，首先需要根据服务对象担心焦虑的程度按照从低到高的顺序排列成不同的等级。从低等级开始，在服务对象感受到这一等级的担心和害怕之后，让服务对象做放松练习，直到消除所有的担心和害怕。这种行为疗法是( )。