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  3. 结合实例论述运用合理情绪想象技术改变来访者的认知失真。

结合实例论述运用合理情绪想象技术改变来访者的认知失真。

admin2017-06-26  58
问题 结合实例论述运用合理情绪想象技术改变来访者的认知失真。
选项
答案合理情绪想象技术使用时的基本步骤是： (1)让来访者生动地想象引起其情绪困扰的情景，特别是让他心烦意乱，承受不了的情景，体验这种情景下不适的情绪反应，并报告此时的感受。 (2)要求来访者保持想象这一情景，但帮助他把消极的情绪改变为适度的情绪。 (3)停止想象，要求来访者讲述他是怎样想才使情绪发生变化的。 如对一个不敢在公众面前发言的学生，运用合理情绪想象技术予以矫正。先让他想象自己正站在全班同学面前发言的情景，并报告他此时的心情和感受。他可能报告说感到非常恐惧和窘迫。此时要求他保持这一想象情景，但要求他想办法把刚才这种情绪改变为一种适度的反应，如适度的紧张。一旦来访者在想象中做到了这一点，就要求他说出自己是怎样想的，才使情绪发生了变化。
解析
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