晓晓在期末考试中发挥失常，从此便认为自己很笨，一切都完了，从而变得越来越自卑，情绪也越来越消沉。晓晓的不合理信念主要是( )。

admin2020-08-02 39

问题晓晓在期末考试中发挥失常，从此便认为自己很笨，一切都完了，从而变得越来越自卑，情绪也越来越消沉。晓晓的不合理信念主要是( )。

选项 A、绝对化要求
B、过分概括化
C、角色不当
D、糟糕至极

答案B

解析韦斯勒等曾总结出人们所持有的不合理信念的三个特征：绝对化要求、过分概括化和糟糕至极。①绝对化要求是指个体从自己的意愿出发，认为某件事一定会发生或一定不会发生，它通常与“必须”“应该”这类字眼连在一起。②过分概括化是指以某一具体事件、某一言行来对自己进行整体评价，是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现，如经历一次失败就认为自己一无是处。③糟糕至极是指个体认为如果某件不好的事情一旦发生，其结果必然是非常可怕、糟糕至极的。题干中的晓晓认为一次考试失败，一切都完了，这是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。因此，晓晓的不合理信念主要是过分概括化。

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