中长跑运动员在比赛前经常要调整膳食结构，其合理的方式是( )。

admin2015-07-27 47

问题中长跑运动员在比赛前经常要调整膳食结构，其合理的方式是( )。

选项 A、低糖高脂
B、低糖低脂
C、高糖高脂
D、高糖低脂

答案D

解析人在中长跑运动开始时，糖大量被动用，随着运动的继续进行，糖才缓慢而平衡地低于脂肪的利用。此外在最后冲刺阶段．也以糖酵解供能为主。由中长跑能量的消耗可看出，该项目的营养补充应以糖为主，以脂肪为辅。

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体育与健康学科知识与教学能力

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