少年时期肌肉水分多，蛋白质含量较少。在青春期以前肌肉主要向纵的方向发展，所以这一时期的力量训练应以___性练习为主，并以负担本身重量的各种跳跃练习和轻负荷练习为主，该阶段应重点发展_和_____两个方面。

admin2018-10-29 72

问题少年时期肌肉水分多，蛋白质含量较少。在青春期以前肌肉主要向纵的方向发展，所以这一时期的力量训练应以_______性练习为主，并以负担本身重量的各种跳跃练习和轻负荷练习为主，该阶段应重点发展_______和_______两个方面。

选项

答案动力爆发力动作协调性

解析

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