等长练习中的经典“tens”法则指

admin2021-10-25  27

问题 等长练习中的经典“tens”法则指

选项 A、等长收缩10秒后休息10秒,重复5次为1组
B、等长收缩5秒后休息5秒,重复10次为1组
C、等长收缩10秒后休息10秒,重复10次为1组
D、等长收缩5秒后休息5秒,重复5次为1组
E、等长收缩5秒后休息10秒,重复10次为1组

答案C

解析 “tens”法则指训练中每次等长收缩持续10秒,休息10秒,重复10次为一组训练,每次训练做10组训练。
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