跑步健身时应该注意调整速度，正确做法是( )。

admin2018-10-29 58

问题跑步健身时应该注意调整速度，正确做法是( )。

选项 A、慢快慢
B、慢慢快
C、快慢快
D、快慢慢

答案A

解析开始慢是热身，先活动热身体，以防拉伤之后快，增加运动强度，然后慢，是放松练习，让身体从高强度的活动中适应下来，急停对心脏不好。

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