以下是学习咨询师课程的两个学生甲和乙，在学习认知行为疗法时的一段谈话。甲：我曾经学习过认知行为疗法，但有些问题不是很明白，我怎么理解这个方法的基本理论呢? 乙：认知行为疗法是通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的

admin2017-05-11 81

问题以下是学习咨询师课程的两个学生甲和乙，在学习认知行为疗法时的一段谈话。
甲：我曾经学习过认知行为疗法，但有些问题不是很明白，我怎么理解这个方法的基本理论呢?
乙：认知行为疗法是通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理咨询方法。它具有以下几个特点：第一，求助者和咨询师是合作的关系；第二，求助者心理痛苦的原因是认知发生了机能障碍；第三，强调改变认知进而改变情绪与行为；第四，这是针对具体的和结构性的目标问题的长期和启发引导性的咨询。
甲：是的，我感觉应该在咨询中首先帮助求助者认识其行为问题背后的错误认知观念，但我对提问和自我审查技术还理解得不深刻。
乙：所谓提问，就是咨询师提出特定的问题，引出求助者以前经历过但被忽略了的问题。所谓自我审查，就是鼓励求助者说出他对自己的看法，并对自己的看法进行细致的体验和反省。这两个技术的关键是引导求助者时谈话内容要给予具体的、可见的事实，避免空洞的理论讨论。
甲：求助者的错误观念是分层次的，表层的错误观念比较好解决，通过提问、演示和模仿三个技术就可以解决，可深层错误观念就没那么容易了。
乙：是的，矫正核心错误观念的技术是语义分析技术，最为关键的是改变求助者原有的主一谓一表”句式结构，从而使求助者根据较为客观的标准看待自己的问题，用对具体事件的评价取代对自我的整体性评价，从而改变根深蒂固的核心错误观念。
甲：是的，在改变认知中，咨询师应该强调自助的家庭作业。通过家庭作业，求助者能够在日常生活中检验他们的信念，实际上这也是治疗过程的延续。
乙：使用认知行为疗法要特别注意理解原理，贝克的理论中有几个重要的概念，共同感受，自动化思维和原则，由此引出了认知歪曲的概念，如主观推断、选择性概括、过度概括、夸大或缩小、个人化、个性化、贴标签和错贴标签、极端思维等。
甲：是的，我理解改变情绪与行为最直接的方式就是改变不正确及功能失调的思维，贝克提出了五种具体的认知治疗技术，识别自动化思维、识别认知性错误、真实性检验、学习新的内部对话、去中心化、认知改变的评估，通过这些技术，最终解决求助者的问题。
乙：对，除此之外，还有雷米的理论，实际上雷米与贝克理论的基本前提都是一致的，但雷米更强调自我概念，他提出了“中心一边缘”模型；他认为每一组群集中的各个错误观念，其重要性是不同的，他提出治疗的目的是揭示并改变那些中心的、深层的错误观念，而治疗手段应从边缘、表层的错误观念入手，逐步靠近中心，挖掘深层并最终予以矫正。
甲：我知道还有梅肯鲍姆的认知行为矫正技术，他认为求助者的自我陈述在很大程度上会影响自己的行为，因此应该关注求助者自我言语表达的改变，其中灾变祛除起着关键的作用，他将咨询治疗分为三个阶段：自我观察、开始新的内容对话和学习新技能。
乙：是的，掌握认知行为技术对咱们俩来说非常重要，用这种方法可以有效地帮助求助者解决一般心理问题，对抑郁、恐惧等神经症也有明显效果，但它不能解决所有心理问题，因此咱们还要尽快掌握其他的理论和方法。
甲：对，说到底还是要多进行咨询实践。
乙关于贝克的理论中重要概念的介绍，正确的包括( )。

选项 A、通情达理
B、自动化思维
C、共同感受
D、极端化思维

答案B，C

解析贝克在认知疗法理论提出的重要概念主要有：①共同感受，指人们用以解决日常生活问题的工具；②自动化思维，指许多判断、推理和思维是模糊、跳跃的，很像一些自动化的反应；③规则，指个体在认识现实世界的过程中遵循一定的规则，它们是个体在成长过程中所习得的社会认可的行为准则。

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精神属性中自我认知方面对心理健康的影响的特征不包括()。

按照维果茨基的社会历史文化理论，下列属于低级心理机能范畴的是()。

现代西方关于儿童心理发展的主要理论流派有()。

广义的发展心理学主要包括()。

如果某一研究者在研究中，主观揣测或从主观期待和主观印象出发进行推论，那么该研究者就违背了发展心理学研究的()。

通过搜集和分析某人过去和现在有关方面的资料，以推知其行为原因的方法是()。

小强数学考试得了100分，他将原因归结为是自己天资好，能力高的结果，这种归因是()。

凯利把归因中“特定原因产生特定结果的作用将会由于其他可能的原因而削弱”的原则称为()。

在某次考试中，小明的语文、数学成绩均为80，英语成绩为75。已知全班三科平均成绩都为65，语文标准差为10，数学标准差为15，英语标准差为5。小明三科的成绩按照标准分由大到小进行排序的结果是()。

某女生，17岁，很喜欢语文老师，并总从他的眼神、表情中读出爱她的信息，独处时她还能看到他的笑容和他对她温情求爱的语声，其余未见异常。这是()。

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由不同项目参与方的计划构成的进度计划系统包括(　　)。

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现代西方关于儿童心理发展的主要理论流派有()。

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如果某一研究者在研究中，主观揣测或从主观期待和主观印象出发进行推论，那么该研究者就违背了发展心理学研究的()。

通过搜集和分析某人过去和现在有关方面的资料，以推知其行为原因的方法是()。

小强数学考试得了100分，他将原因归结为是自己天资好，能力高的结果，这种归因是()。

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在某次考试中，小明的语文、数学成绩均为80，英语成绩为75。已知全班三科平均成绩都为65，语文标准差为10，数学标准差为15，英语标准差为5。小明三科的成绩按照标准分由大到小进行排序的结果是()。

某女生，17岁，很喜欢语文老师，并总从他的眼神、表情中读出爱她的信息，独处时她还能看到他的笑容和他对她温情求爱的语声，其余未见异常。这是()。

浸泡无菌持物钳的容器应是

由不同项目参与方的计划构成的进度计划系统包括( )。

检验检疫的作用体现在()。

下列关于个人贷款还款方式的描述，正确的有()。

选择古代哲学家经常采用的“假设两难情境”，编制“道德两难故事”，作为引发儿童道德判断的工具，研究儿童道德判断发展的心理学家是()。

根据表格回答问题：1996年～2000年中国旅游产业概况表1996年至2000年到中国旅游的外国人人次数是()。

简述解释助人行为的三种主要理论。

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由不同项目参与方的计划构成的进度计划系统包括(　　)。