徒手抗阻训练的过程中，错误的是

admin2019-07-01 70

问题徒手抗阻训练的过程中，错误的是

选项 A、阻力置于肢体远端
B、阻力方向与运动方向相反
C、避免替代运动
D、应用小阻力轻松完成
E、无痛范围的最大努力

答案D

解析徒手抗阻训练：阻力置于肢体远端，与所运动方向相反，避免代偿运动，使用适当的阻力，产生平滑稳定运动，在产生疼痛时应降低阻力力度。

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