随着中考的日益临近，有些同学心理压力越来越大，出现了情绪紧张、心烦意乱、记忆卡壳等考试焦虑现象。针对这种现象，下列说法正确的是( )。 ①乐观自信，以平常心面对考试，可以缓解考试焦虑 ②严重的焦虑源于他人对自己的评价 ③考前适度的担心紧张是正常的心理

admin2019-07-23 55

问题随着中考的日益临近，有些同学心理压力越来越大，出现了情绪紧张、心烦意乱、记忆卡壳等考试焦虑现象。针对这种现象，下列说法正确的是( )。
①乐观自信，以平常心面对考试，可以缓解考试焦虑
②严重的焦虑源于他人对自己的评价
③考前适度的担心紧张是正常的心理反应
④经常自我暗示升学的重要性会消除这一现象

选项 A、①②
B、①③
C、②④
D、③④

答案B

解析考试焦虑的产生原因包括：①面临的考试很重要或者考试难度过大；②他人、自己的过度要求超过了个人的实际能力；③仅以考试成绩来判断个人的价值等。我们要正确认识考试焦虑。适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利的影响。所以，我们应该克服考试焦虑，保持积极乐观的心态，从容面对考试，①③符合题意。考试焦虑不仅源于他人对自己的评价，还包括其他方面，②说法过于片面；经常暗示升学考试的重要性会增加考试焦虑，④说法错误。

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