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某初中生从小就开始进行乒乓球练习和训练,由于长时间保持一个姿势练习,很少进行变换练习,久而久之,在一次学校体检时发现脊柱侧弯。 问题:儿童少年骨骼系统有哪些特点?运动时应注意哪些问题?
某初中生从小就开始进行乒乓球练习和训练,由于长时间保持一个姿势练习,很少进行变换练习,久而久之,在一次学校体检时发现脊柱侧弯。 问题:儿童少年骨骼系统有哪些特点?运动时应注意哪些问题?
admin
2018-10-29
41
问题
某初中生从小就开始进行乒乓球练习和训练,由于长时间保持一个姿势练习,很少进行变换练习,久而久之,在一次学校体检时发现脊柱侧弯。
问题:儿童少年骨骼系统有哪些特点?运动时应注意哪些问题?
选项
答案
少年儿童的形态机能都处在生长发育阶段。其骨骼特点为:软骨成分较多,且骨组织中有机物比例多于成人,因此骨骼弹性大而硬度小,不易完全骨折一,但易弯曲变形。运动中要注意培养正确的身体姿势,应避免做单一肢体长时间负荷较大或左、右腿负荷不匀的动作,在做一些静止性动作时要休息,变化体位及着力点,防止造成脊柱弯曲,骨盆和肢体畸形。负重练习要慎用,过重负荷会使骨化过早完成,影响身高正常发育。掌握少年儿童解剖生理特点,合理安排体育运动,有利于少年儿童的健康发展。
解析
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