雨晴通过写诗作画让自己走出困扰，摆脱失去亲人的痛苦。这种情绪调节方法是( )。

admin2022-11-30 43

问题雨晴通过写诗作画让自己走出困扰，摆脱失去亲人的痛苦。这种情绪调节方法是( )。

选项 A、系统脱敏法
B、强化法
C、幽默法
D、升华

答案D

解析升华是指个体在受到挫折后，将自己不为社会所认同的动机或欲望转变成符合社会要求的动机或欲望，将自己的情感和精力转移到有益的活动上，使低层次的需要和行为上升到高层次的需要和行为，从而将不良情绪和不为社会所允许的动机导向比较崇高的方面，以保持情绪稳定和心理平衡的挫折防卫方式。题干中，雨晴通过写诗作画这类有益活动摆脱失去亲人的痛苦，其情绪调节方法是升华。系统脱敏法是指当个体身体处于充分放松的状态下，让个体逐渐地接近其害怕或焦虑的事物，或是逐渐提高此类刺激物强度，以逐渐降低个体的敏感性，从而减轻和消除他对该刺激物的恐惧或焦虑情绪。强化法是指在某一特定行为之后给予某一刺激，使该行为在未来更容易出现或使该行为发生率得到提高。幽默法是指个体遇到挫折、处境困难或尴尬时，用机智、双关、讽喻、自嘲的语言或动作的良性刺激来化解困难或尴尬，以摆脱内心的失衡状态。

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