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  3. 有效的准备活动应达到的生理效应是( )。

有效的准备活动应达到的生理效应是( )。

admin2017-06-22  20
问题 有效的准备活动应达到的生理效应是(  )。
选项 A、体温适度升高
B、血压显著升高
C、通气量显著增加
D、血乳酸升高
答案A
解析 有效的准备活动能够提高机体的代谢水平，使体温升高，从而可降低肌肉黏滞性，提高肌肉的收缩和舒张速度，增加肌肉力量；在体温较高的情况下，血红蛋白和肌红蛋白可释放更多的氧，增加肌肉的氧供应：体温升高可增加体内酶的活性，物质代谢水平提高，保证在运动中有较充足的能量供应；体温升高还可以提高中枢神经系统和肌肉组织的兴奋性；同时体温升高使肌肉的伸展性、柔韧性和弹性增加，从而预防运动损伤。
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