如果运动的时间超过( )分钟以上,可以选择升糖指数较低的食物,例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类,这些食物缓慢的被消化成糖类,能够长时间的供应糖类给运动中的肌肉使用。

admin2016-01-05  27

问题 如果运动的时间超过(    )分钟以上,可以选择升糖指数较低的食物,例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类,这些食物缓慢的被消化成糖类,能够长时间的供应糖类给运动中的肌肉使用。

选项 A、30--40
B、40--50
C、50--60
D、60--90

答案D

解析 如果运动的时间超过60一90分钟以上,可以选择升糖指数较低的食物,例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类,这些食物缓慢的被消化成糖类,能够长时间的供应糖类给运动中的肌肉使用。
转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/lgUv777K
0

最新回复(0)