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根据一项对老年人的调查。情绪稳定开朗的老人身体更好，不容易生病，请回答情绪和健康有什么关系?(上海师范大学2012研)

admin2021-04-23  57
问题 根据一项对老年人的调查。情绪稳定开朗的老人身体更好，不容易生病，请回答情绪和健康有什么关系?(上海师范大学2012研)
选项
答案健康是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。情绪是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验，是客观事物同主观需要关系的反映。现代医学和心理学的研究成果表明，情绪不仅对人的心理健康有影响，且对人的身体健康也有直接的影响。一个人若是心情愉快、舒畅，生活态度乐观、豁达，则人体免疫功能活跃、旺盛，可减少疾病感染的机会。 (1)不良情绪对健康的影响 不良情绪主要包括2种情绪体验形式：一种是持久性的消极情绪体验。另一种是过渡性的情绪体验，是指心理体验过分强烈，超出了一定限度。持久性的消极情绪体验和过渡性的情绪体验都有严重的危害性。有的人经受长期的不良情绪之后，不仅人际关系和工作效率受到影响，而且心理上的痛苦还会转变成身体上的疾病，严重影响身体健康。研究发现，常见的心血管疾病、消化性溃疡、糖尿病、哮喘、甲亢、癌症等都与长期的紧张情绪有关。 (2)乐观情绪对健康的影响 研究表明，压力大、忧郁的人更易患心脏病和流感等疾病，人的大脑右额前皮层活动主管愤怒、恐惧和伤心等消极情绪，左额前皮层则与乐观、热情等积极的情绪有关。右额前皮层活跃的人(即情绪低落者)，体内抗体水平低，情绪最终可以影响人对疾病的抵抗力。另外，大脑的情感中枢会分泌出一种有利于健康的“脑力啡肽”物质，这种物质即可镇痛又可抗衰老，且能激活免疫系统功能，抑制有害微生物和癌细胞生长，还能调节内分泌，排除生理障碍，从而使人体细胞活性增强，抗病能力提高。相反，在情绪不好时，会使肾上腺素皮质酮分泌增加，这种激素进入血液后，可损害人体免疫功能，引发各种疾病。因此，为了避免情绪不良造成疾病，应尽量保持乐观情绪，做到心胸开阔、豁达，对不良精神刺激，要冷静对待，善于解脱，节制过分思虑，学会自我安慰，尽早从不良情绪的阴影中走出来，从而增强机体免疫力。
解析
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