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  3. “春困”是人体随着自然气候的变化而发生的生理反应。为克服“春困”，下列做法不合适的是( )。

“春困”是人体随着自然气候的变化而发生的生理反应。为克服“春困”，下列做法不合适的是( )。

admin2021-11-22  62
问题 “春困”是人体随着自然气候的变化而发生的生理反应。为克服“春困”，下列做法不合适的是(          )。
选项 A、多吃黄绿色蔬菜
B、保持室内空气流通
C、尽可能多做剧烈运动
D、养成早睡早起的习惯
答案C
解析 春天由于气候转暖，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，脑组织的血流量相应减少，脑组织供氧不足，导致脑神经细胞兴奋程度降低，人体一时间无法适应而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。这种现象被称为“春困”。面对春困，我们应当经常开门开窗，使室内空气流通；养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠；多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，以恢复精力、消除“春困”；同时，要积极参加锻炼和户外活动，促进和改善机体血液循环，舒展肢体，使淤积在体内的物质开始循环，但不宜多做剧烈运动。故本题选C。
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