合理情绪想象技术的步骤包括( )。

admin2020-01-15 37

问题合理情绪想象技术的步骤包括( )。

选项 A、使求助者想象进入到产生过不适当的情绪反应或自感最受不了的情境之中
B、使求助者体验适度的情绪反应
C、停止想象
D、帮助求助者改变不适当的情绪体验

答案A,B,C,D

解析合理情绪想象技术就是帮助求助者停止传播不合理信念的方法，其具体步骤可以分为以下三步：(1)使求助者想象进入到产生过不适当的情绪反应或自感最受不了的情境之中，让他体验强烈的负性情绪反应。(2)帮助求助者改变这种不适当的情绪体验，并使他能体验到适度的情绪反应。(3)停止想象。

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