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简述背越式跳高的要点。
简述背越式跳高的要点。
admin
2015-08-27
63
问题
简述背越式跳高的要点。
选项
答案
背越式跳高的要点:助跑的任务是获得必要的水平速度,并为提高起跳效果和顺利地越过横杆创造条件。助跑采用前段直线、后段弧线的助跑方式。后半段采用弧线助跑的形式,起跳前身体呈内倾姿势,最后一步起跳以髋带动大腿积极前迈.两臂同时摆至身体后下方,起跳腿放脚起跳时,由脚跟过渡到全脚掌着地,接着两臂与摆动腿膝关节积极上摆。两臂配合两腿蹬摆结合完成起跳;起跳后,上体后倒展体,身体在杆上成反弓形,然后肩部继续下沉。髋部上挺,使两膝上升;上体过杆后,及时低头含胸,小腿上踢,使整个身体依次过杆。
解析
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体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类
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体育与健康学科知识与教学能力
教师资格
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