结合有关饥饿的生理机制及肥胖成因的研究，谈谈你对减肥及厌食症的看法。

admin2018-10-25 73

问题结合有关饥饿的生理机制及肥胖成因的研究，谈谈你对减肥及厌食症的看法。

选项

答案 (1)饥饿的生理机制。 ①饥饿与体内平衡。体内平衡即保持体内的稳定态，饥饿是由于体内缺乏食物或营养表现出的一种生理不平衡状态，表现为一定程度的紧张不安，甚至是某种折磨和苦楚，从而形成个体内在的紧张压力，并使个体产生求食的活动。 ②饥饿与体内化学物质。饥饿感的一个重要指标是低血糖，人和动物都能自动调节热量的摄人，防止能量的不足和体重的稳定，这种调节的体内化学物质是血糖，血糖下降，饥饿感就会增加。 ③饥饿与下丘脑。 “饥饿中枢”在下丘脑的两侧，它会分泌一种引发饥饿的激素——饥饿激素，促使个体发动进食行为。另外，如食物的色香味形和进食的习惯时间、对事物的喜好习惯以及社会文化等因素都会影响人们的进食动机和行为。据研究表明，遗传和摄食是肥胖形成的两大原因：一些人并不过多摄食，却比别人肥胖，这更多是遗传上的原因；有些人单纯是由饮食过度(基于心理或社会的原因)而产生肥胖。 (2)结合分析。个体如果想要减肥的话，首先要分清楚自己肥胖的原因，如果是单纯的饮食过度造成的话，可以对自己的饮食习惯进行调节。同时，肥胖儿童也许是模仿父母的饮食习惯，因形成不良饮食习惯而造成的肥胖。所以，对饮食习惯及生活习惯的调节也很重要。合理的膳食、少食多餐、减少胃肠活动、保持恒定的体温和一定的血糖水平，对于减肥来说也同样重要。而为减肥而盲目节食会导致饮食失调行为，对大脑和骨骼造成伤害，市面上的减肥药，有的是通过降低食欲或空腹感来减少进食，有的是通过增加排泄或减少养分吸收，以上都可能给身心健康带来巨大危害。另外，个体对自己身体的歪曲认识、不合理期望及较低的身体自尊是影响减肥倾向进而影响进食障碍的重要因素。

解析

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