关于力量训练，对于初次参加运动的训练者来说，下列说法正确的是( )。

admin2022-08-18 30

问题关于力量训练，对于初次参加运动的训练者来说，下列说法正确的是( )。

选项 A、隔天进行力量训练的效果最好
B、每天进行力量训练效果最好
C、一周进行两次力量训练最好

答案A

解析关于力量训练，对于初次参加运动的训练者来说，隔天进行力量训练的效果好，训练后通过一天的休息使机体进行超量恢复。故本题选A。

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体育与健康学科知识与教学能力

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