有胃病的人饭后不要马上运动或工作，最好休息一下，等胃部的食物消化得差不多了再开始工作。或者慢步行走，也对消化比较好。另外可以适当地吃一些蔬菜水果类的食物，蔬菜最好煮得软一点儿再吃，这样胃会好受一点儿。