力量训练后，以25％～60％的负荷强度多次重复练习，直至力竭，主要发展( )。

admin2018-02-02 54

问题力量训练后，以25％～60％的负荷强度多次重复练习，直至力竭，主要发展( )。

选项 A、最大力量
B、快速力量
C、相对力量
D、力量耐力

答案D

解析力量耐力是指肌肉收缩对抗阻力过程中抵抗疲劳的能力。常用肌肉克服某一固定负荷的最多次数(指动力性练习)或最长时间(指静力性练习)来表示。强度较小，时间较长。A项是指肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最大力量。B项是指肌肉快速发挥力量的能力，是力量与速度的有机结合。C项是指肌肉单位生理横断面积肌纤维做最大收缩时所能产生的肌张力。A、B、C项均不符合题干的负荷强度及力竭程度。

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