多米尼克．洛罗的《简单生活的艺术》一书向我们讲述的，正是如何摆脱物质的束缚，倾听自己的心声；如何从___________身边的杂物开始，___________自己的生活。活得简单，才能活得自由。填入画横线部分最恰当的一项是( )。