试述艾宾浩斯的遗忘曲线，并结合自身实际，谈谈在生活中如何避免遗忘。

admin2019-07-20 87

问题试述艾宾浩斯的遗忘曲线，并结合自身实际，谈谈在生活中如何避免遗忘。

选项

答案德国心理学家艾宾浩斯对遗忘现象进行了系统的研究，他用无意义的音节作为记忆的材料，把实验数据绘制成一条曲线，这条曲线被称为艾宾浩斯遗忘曲线。它的纵坐标表示记忆保持量，横坐标表示时间进程。曲线表明了遗忘发展的一条规律：遗忘的进程不是均衡的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢，过了相当长的时间后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢”原则。该曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且是先快后慢。观察曲线会发现，在学得知识一天后，如不抓紧复习，记忆率就只剩下25％。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也随之减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后保持记忆率为36％，一周后只剩13％。乙组按艾宾浩斯记忆规律进行复习，一天后保持记忆率为98％，一周后保持记忆率为86％，乙组的记忆率明显高于甲组。以小学生背语文课文为例：小学生背会课文后，在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后、12小时后、1天后、2天后、5天后、8天后、14天后分别重复一遍，之后就会记得很牢。

解析

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