关于“起床”，有人总结了一些有趣的心理学研究。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查一潜意识切换一神经系统启动一让四肢苏醒。这个过程被称为“切换启动过程”。在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会检查一下周遭的环境是否

admin2018-03-07 45

问题关于“起床”，有人总结了一些有趣的心理学研究。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查一潜意识切换一神经系统启动一让四肢苏醒。这个过程被称为“切换启动过程”。在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会检查一下周遭的环境是否安全，在如果安全感很充足，潜意识就满意地准备下班了。于是，意识会接替潜意识逐渐控制大脑，切断梦境。然后，所有休息中的神经系统开始启动。当你的大脑逐渐清醒，它会下命令给四肢：伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地。这整个过程，需要有足够的时间与安全的环境来启动大脑。
我们很多人，担心叫不醒别人，常会用“锲而不舍”的大噪音来叫别人起床。比如一直对着对方喊“起床了，起床了……”直到他坐起下地才罢休；或者一直摇晃对方的身体，要摇到对方起来为止。很不幸，这都属于“杀伤性叫醒”，即用惊醒的方式切断启动过程，让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给人极糟的影响。
睡眠是由潜意识负责的，睡着时非常活跃，会接收大量的外界信号，并保留下来，制作成梦境。如果在此时被“粗暴”地惊醒，潜意识就会戛然而止，它还没来得及叫意识来接班，就仓惶逃离，这个时候“惊吓”的记忆和感受，会很容易在潜意识中沉淀下去，形成深层的惊悚，导致神经系统的紊乱。小则令人起床后迷迷糊糊，把鞋油当牙膏；大则一天浑浑噩噩，头脑不清。长期以来都被“杀伤性叫醒”，会带来一系列神经或心理的问题，比如被坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散，等等。
再有，人在睡眠时，对环境的安全感要求非常高，“杀伤性叫醒”往往会剥夺这种安全感。潜意识在检查环境时，觉得不安全，于是人在极度不安、恐慌、焦虑的环境中醒来，就会出现一些防御行为，比如攻击叫醒人，冷漠麻木，或者情绪崩溃等。
如果希望你的亲朋好友安全地醒来，一定要避免使用“杀伤性叫醒”。叫醒人最好的方式就是温柔与耐心，让一个人感到足够的安全。你可以用一些舒缓的乐曲叫人醒来，如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫、小溪潺潺声等也不错。
下列选项中，不一定属于“切换启动过程”的是( )。

选项 A、潜意识切换
B、开始接受外界信号
C、进行环境安全检查
D、启动神经系统

答案B

解析根据第1段可知，切换启动过程就是被叫醒时，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换，包括环境安全检查、潜意识切换、神经系统启动、让四肢苏醒。“开始接受外界信号”则在苏醒和睡眠时都是存在的，不属于切换启动过程。故选B。

转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/uFmY777K

最新回复(0)

北京

行测

地方公务员

根据所给资料，回答下列小题。根据上图，下列选项错误的是：

有甲、乙两个人，轮流掷一枚硬币。谁先掷出反面谁赢，当然，先掷硬币的人胜率大。若甲先掷硬币，则乙的胜率为多少?

把下面的六个图形分为两类，使每一类图形都有各自的共同特征或规律，分类正确的一项是：

下列有关文学常识的表述，不正确的一项是：

productionapproach

ThetraditionalAmericanThanksgivingDaycelebrationgoesbackto1621.InthatyearaspecialfeastwaspreparedinPlymouth,

A,出血时间延长B,凝血酶原时间延长C,活化部分凝血活酶时间延长D,凝血酶时间延长E,上述都不是过敏性紫癜

下列选项对财产保险合同中保险价值和保险金额的表述正确的是(　　)。

(2006年)经营成本中包括()。

有价证券代表的是(　　)。

按照具体过程及其特点进行区分，绩效面谈不包括()。

下列选项中不符合联合国《儿童权利公约》对儿童权利保护规定的是()。(2016年上半年真题)

已知一棵二叉树，共有n个结点，那么此二叉树的高度为()。

以下哪些生活习惯会损伤大脑?()

北京

行测