初二(2)班的女生晓芳和小敏是好朋友，由于晓芳上周休病假，刚到学校就遇上体育课。在课的上半段进行耐久跑时．晓芳觉得头晕、胸口憋闷、呼吸急促、下肢沉重，有一种不想坚持跑下来的感觉，但在小敏的鼓励下还是跑到了终点。在课的下半段进行蛙跳练习时，晓芳的积极性不高

admin2022-11-30 44

问题初二(2)班的女生晓芳和小敏是好朋友，由于晓芳上周休病假，刚到学校就遇上体育课。
在课的上半段进行耐久跑时．晓芳觉得头晕、胸口憋闷、呼吸急促、下肢沉重，有一种不想坚持跑下来的感觉，但在小敏的鼓励下还是跑到了终点。在课的下半段进行蛙跳练习时，晓芳的积极性不高，而小敏却超额完成了老师安排的练习要求。
第二天上学的路上晓芳问小敏：“昨天我在跑步时，特别特别难受，不知为什么?”小敏说：“今天早上我的腿酸痛酸痛的，都不敢走路，也不知道为什么?”……
问题：
运用运动生理学知识分析上述现象产生的原因。

选项

答案①晓芳出现的现象称为“极点”。产生原因：内脏器官的生理惰性大，摄氧量不能满足肌肉活动的氧需求。同时，供氧不足会动用糖酵解系统供能产生乳酸，乳酸积累促使血液pH向酸性偏移。这些变化不仅影响神经肌肉的兴奋性和肌肉收缩，还反射性地引起呼吸、循环系统活动紊乱。这些机能失调的强烈刺激传入大脑皮质，使运动动力定型暂时遭到破坏，从而产生“极点”现象。 ②小敏出现的现象称为“延迟性肌肉酸痛”。产生原因：大强度、短时间运动导致乳酸大量累积，以及肌肉活动量过大引起局部肌纤维及结缔组织细微损伤。

解析

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