赵晓是某校九年级的学生，面对即将到来的升学考试，她感到竞争压力很大。加上学习任务太重，学习时间太长，她心里更加慌乱，可谓“压力山大”。问题： (1)你认为竞争最理想的结果是什么? (2)请告诉赵晓如何缓解考试焦虑。

admin2015-12-29 67

问题赵晓是某校九年级的学生，面对即将到来的升学考试，她感到竞争压力很大。加上学习任务太重，学习时间太长，她心里更加慌乱，可谓“压力山大”。
问题：
(1)你认为竞争最理想的结果是什么?
(2)请告诉赵晓如何缓解考试焦虑。

选项

答案(1)实现“双赢”。 (2)①树立正确的考试观念； ②实事求是地调整自我期望值； ③考试前做好充分准备，增强自身实力； ④掌握一些调节心理紧张的办法； ⑤可以进行积极的自我对话，充满自信地告诉自己：“显示我学习能力的机会到了。”“我收获的时候到了。” ⑥善于调节自己的情绪，如听一听轻音乐、深呼吸等。

解析

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随着工业化、城市化的飞速发展，耕地不断被挤占，但2004年以来，我国粮食总量仍连续增长。据此完成下题。改革开放以来，下列粮食主要产区在全国商品粮食生产中的地位下降最为显著的是()。

“天行有常，不为尧存，不为桀亡，应之以治则吉，应之以乱则凶。”提出这一观点的学派是()。

1937年，有学者在上海刊物《呐喊》发表指出“我相信中国文化的优秀分子以前没有一个不是憎恶战争的，但是现在却没有一个不是讴歌抗战的”。这句话的背景是()。

综合布线系统的交接间数量，应从所服务的楼层范围考虑。如果配线电缆长度都在90m范围以内时，宜设几个交接间?[2005年第120题]

高氧化还原电位酸性水对下列材料均有中度腐蚀作用的是

在详细可行性研究阶段，其投资和成本估算的精度要求在()以内。

下列费用中，应计入“与未来生产经营有关的其他费用”的有()。

埃里克森认为，信任感是一个人对周围世界的基本态度，它在婴儿期建立，并在以后继续发展。()

设f(x)在[a，b]上连续可导，且f(a)=f(b)=0．证明：|f(x)|≤1/2∫ab|f′(x)|dx(a＜x＜b).

窗体上有1个名称为Command1的命令按钮，事件过程如下：PrivateSubCommand1_Click()　　m＝－3.6　　IfSgn(m)Then　　　　n＝Int(m)　　Else　　　　n＝Abs(m)　　EndIf

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随着工业化、城市化的飞速发展，耕地不断被挤占，但2004年以来，我国粮食总量仍连续增长。据此完成下题。改革开放以来，下列粮食主要产区在全国商品粮食生产中的地位下降最为显著的是()。

“天行有常，不为尧存，不为桀亡，应之以治则吉，应之以乱则凶。”提出这一观点的学派是()。

1937年，有学者在上海刊物《呐喊》发表指出“我相信中国文化的优秀分子以前没有一个不是憎恶战争的，但是现在却没有一个不是讴歌抗战的”。这句话的背景是()。

综合布线系统的交接间数量，应从所服务的楼层范围考虑。如果配线电缆长度都在90m范围以内时，宜设几个交接间?[2005年第120题]

高氧化还原电位酸性水对下列材料均有中度腐蚀作用的是

在详细可行性研究阶段，其投资和成本估算的精度要求在()以内。

下列费用中，应计入“与未来生产经营有关的其他费用”的有()。

埃里克森认为，信任感是一个人对周围世界的基本态度，它在婴儿期建立，并在以后继续发展。()

设f(x)在[a，b]上连续可导，且f(a)=f(b)=0．证明：|f(x)|≤1/2∫ab|f′(x)|dx(a＜x＜b).

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