有人认为，工作日“透支”一些睡眠没问题，等到了周六、周日再补回来。但科学家指出，这种方法并不好，周六、日多睡几个小时，这表明平时的睡眠不够。多睡一会儿对人体各功能的恢复的确能有一定的帮助，但此前的睡眠“欠债”对身体的损害是慢慢累加起来的。周六、日的恶补对之

admin2010-03-27 75

问题有人认为，工作日“透支”一些睡眠没问题，等到了周六、周日再补回来。但科学家指出，这种方法并不好，周六、日多睡几个小时，这表明平时的睡眠不够。多睡一会儿对人体各功能的恢复的确能有一定的帮助，但此前的睡眠“欠债”对身体的损害是慢慢累加起来的。周六、日的恶补对之前的损害不会有太大的帮助。这段文字意在说明：

选项 A、修复身体所受的损害需要较长时间
B、周末“补觉”是一种不健康的生活习惯
C、“透支”睡眠对人体的伤害是难以修复的
D、良好的睡眠习惯对保持个人健康很重要

答案C

解析材料主要论述了“透支”睡眠的问题。作者首先介绍了有些人的观点：认为“透支”睡眠没问题。接着引用科学家的观点来驳斥这些人的观点，指出周末的恶补对睡眠“欠债”造成的身体损害没有太大的帮助。A项、B项属于无中生有。D项不是材料强调的重点，只有C项最能体现材料意在说明的重点。

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