下列提高自我效能感的方法不正确的是( )。

admin2015-07-03 69

问题下列提高自我效能感的方法不正确的是( )。

选项 A、开始锻炼时，设置简单的任务和较低目标，通过努力获得成功，然后再把目标逐渐提高，并再次获得成功。
B、寻找技术或能力比自己强的人作为榜样，并想到只要努力，自己同样获得成功。
C、通过锻炼使得自己的生理状态保持良好的状态，使自己感觉有能力，有成功感。
D、单独进行锻炼，排斥他人或老师的鼓励和帮助，凭自己意愿去锻炼。

答案D

解析

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