有氧运动训练时，下列哪项不提示运动强度过大

admin2022-08-02 34

问题有氧运动训练时，下列哪项不提示运动强度过大

选项 A、不能完成运动
B、活动时因气喘不能自由交谈
C、运动后有轻度的疲劳感
D、运动后出现明显无力
E、运动后出现恶心

答案C

解析进行有氧训练，其训练强度的控制非常重要。虽然可以用代谢当量、靶心率等来进行计算，但临床上往往会根据患者的主观感觉或表现来进行简单及时的判断；过大的量或过小的量均不符合要求，一般来说，以当天训练结束后有轻度的疲劳感，而休息后消失为基本要求；训练中出现明显不适或过后出现严重反应，均提示运动量过大。

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