对于不敢真实表达自己真实感情和想法的学生，有效的行为改变方法是( )。

admin2022-11-30 36

问题对于不敢真实表达自己真实感情和想法的学生，有效的行为改变方法是( )。

选项 A、肯定性训练
B、松弛训练法
C、系统脱敏法
D、自我控制法

答案A

解析肯定性训练的目的是促进个体发展自信心；帮助性格退缩、压抑的个体敢于表达自己的意见和情感，增强社会交往技能，降低焦虑水平。故本题选A。松弛训练法是指通过改变肌肉紧张状态，减轻肌肉紧张引起的酸痛。以应付情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤的方法。系统脱敏法是指当个体身体处于充分放松的状态下，让个体逐渐地接近所害怕或焦虑的事物，或是逐渐地提高此类刺激物强度，以逐渐降低个体的敏感性。从而减轻和消除他对该刺激物的恐惧或焦虑情绪的方法。自我控制法是指让学生自己运用学习原理，进行自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚，以改善自身行为的方法。

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