什么是准备活动?并简述其生理作用。

admin2017-06-23 19

问题什么是准备活动?并简述其生理作用。

选项

答案准备活动：是在比赛、训练和体育课的基本部分之前进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。生理作用： (1)调整赛前状态，提高中枢神经系统和肌肉组织的兴奋性； (2)克服心血管系统和呼吸系统的生理惰性； (3)提高组织的兴奋性与代谢水平，升高温度，降低肌肉的黏滞性； (4)增强皮肤的血流量以利于散热，防止正式比赛时体温过高。

解析

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