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  3. 青少年膳食总原则为充足的能量，足量的动物性食品、果蔬、谷类及( )。

青少年膳食总原则为充足的能量，足量的动物性食品、果蔬、谷类及( )。

admin2019-07-21  47
问题 青少年膳食总原则为充足的能量，足量的动物性食品、果蔬、谷类及(    )。
选项 A、平衡膳食，多运动   
B、防止肥胖
C、适当节食   
D、不宜控制高能量食品
答案A
解析 青少年的膳食指南为：(1)多吃谷类、供给充足的能量；(2)保证鱼肉蛋奶豆类和蔬菜的摄入；(3)参加体力活动，避免盲目节食。
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