请认真阅读下列材料，并按要求作答。动作要点：两腿弯曲，上体前倾，重心落在两脚之间，五指自然分开手心空出，用手指和指根以上部位控球，肘关节自然弯曲，以肘关节为轴上下摆动，手腕下压将球控制在身体的左右侧。问题：依据拟定的教学目

admin2022-09-30 53

问题请认真阅读下列材料，并按要求作答。

动作要点：两腿弯曲，上体前倾，重心落在两脚之间，五指自然分开手心空出，用手指和指根以上部位控球，肘关节自然弯曲，以肘关节为轴上下摆动，手腕下压将球控制在身体的左右侧。
问题：
依据拟定的教学目标，设计不少于三种“篮球原地运动”的练习方法并说明理由。

选项

答案练习方法一：学生原地顺时针分别练习从上到下的绕球动作，包括头部绕球、腰部绕球、膝部绕球等动作，熟练后逆时针进行；随后进行从底线到中线的往返行进间胯下“8”字绕球练习。【设计理由】锻炼学生的基本球性，让学生体验到对球的控制感，激发学生学习兴趣。练习方法二：学生面对面分列两排，教师示范讲解技术动作，两列学生跟随教师动作分别进行模仿练习，一列学生练习时，另一列学生按教师所教授的动作要求纠正学生的动作，教师在一旁指导，最后进行技术总结。【设计理由】塑造、巩固学生正确的运球动作，使学生能够及时发现并改正错误。练习方法三：加大难度，进行半蹲拍球、圈蹲拍球、单脚跪地拍球、坐拍球等动作的训练，熟练后换非利手进行进一步训练。【设计理由】进行多样化的拍球训练，在进一步训练学生球性、运球能力的同时，提升学生对篮球课学习的兴趣。练习方法四：学生原地进行拍球训练，教师用手比出相应数字，学生回答，看谁在球不掉到地上的前提下报得又快又准。【设计理由】训练学生对球运行轨迹的感觉，即在两眼平视前方的情况下准确地原地运球，拍球时动作准确到位，并且起到检验学生学习成果的作用。

解析

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