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医学
下列哪一项是老年人运动应遵循的原则
下列哪一项是老年人运动应遵循的原则
admin
2021-05-13
21
问题
下列哪一项是老年人运动应遵循的原则
选项
A、坚持运动的经常性、系统性
B、运动强度要循序渐进
C、突击性的紧张运动
D、安全适度
E、冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动
答案
D
解析
根据老年人身体状况,提出针对性的运动建议,包括选择适宜的运动形式和运动量,循序渐进,并提出注意事项,防止运动损伤和意外。
《中国老年人膳食指南》提出老年人运动的四项原则:
①安全;
②全面;
③自然;
④适度。
另外,老年人运动要尽量选择空气清新、场地宽敞、设施齐全、锻炼气氛好的场所锻炼。老年人运动要注意运动强度,心脏能否供应充足的血液等问题。
转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/77QV777K
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第一单元题库乡村全科执业助理医师分类
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第一单元
乡村全科执业助理医师
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